人生の危機と挫折は誰も避ける事が出来ないばかりか，しばしば我々が求めて止まない成功や幸福そのものによって引き起こされます．ストレスは良きにつけ，悪しきにつけ我々の過去の経験と現在の適応能力を超えるチャレンジ（人生体験）に遭遇した時に精神が発する信号だからです。優れた適応の秘訣は避けられない人生の危機，挫折を逆にバネとして利用して過去の最高の適応水準を越えて更に前進するチャンスにする事です。その為には，苦しい時に自分以外の人間に充分近付き，親近関係の抵抗突破によって生み出されるエネルギーを使って自己､達成分野の過去の最高を越える構造的な向上を図るのです。

新しい人生のチャレンジに直面した時，過去の成功体験を通して形成された性格がその有効性を失うのみならず，しばしば失敗の原因になります．それでも、長年の間過去の人生の苦難を乗り切る過程で形成され強化維持されてきた性格（考え方，感じ方，行動様式）は如何なる変化に対しても抵抗します。

幸いなことに，危機に陥って苦しんでいる時に我々は既存の性格の制約から脱出する稀な機会に恵まれます．弱気になると我々は今までのやり方に対する自信を失うからです。この「幸運な」な状態で我々はより素直になり，周囲の助けを求め新しい考えを取り入れる事がやり易くなります。

この理由で，本来我々は人生の危機や挫折を恐れるよりは，それを歓迎しなければなりません。過去の限界を超えて成長する為の千載一遇のチャンスだからです。努力と練習によって，危機を乗り越える度に成長し，更に高度のチャレンジに対応できるようになる事が大切です。

危機を機会に転ずる方法の詳細は拙著「悲しみから幸福へ:愛の力で性格を変える - 人生のトラッキングによる抵抗突破」を参照下さい．